Centre de Fisioteràpia i Gimnàstica Terapèutica

Metodo de liberación de Corazas.

Con movimientos sencillos, podemos liberar las tensiones acumuladas en los diferentes grupos musculares.

Al mismo tiempo podemos deshacer las corazas de protección física que nuestro cuerpo formó para defenderse. Estas corazas són la expresión de la relajación entre el cuerpo i el alma, entre el soma y la psique.

Existen dos opciones para trabajar este método:

• Individual o en grupo
• Una sessión semanal de 1h 15' de duración, durante un período de 10 semanas, sin interrupción.

Dirigido por:

Cristina Argiles y Carmen Socias, Fisioterapeutas formadas en el Método MLC Por Marie Lise Labonté.

En el 1980, Marie Lise Labonté creó el método psicocorporal: Enfoque global del cuerpo©. En el transcurso de su evolución personal, surgió una nueva terapia: el MLC© Mótode de Liberación de las Corazas.

Este método se inspira en su experiencia de autosanamiento, en las herramientas:

• De la antigimnasia (método Thérèse Bertherat)
• En el Rolfing (método Ida Rolf)
• En la fasciaterapia (método Christian Carini, método Danis Bols)
• En la imagineria mental de sanación (método del doctor Simonton)
• Adquiridas en años de investigación sobre las corazas (Wilhelm Reich)
• Sobre la relajación íntima entre el cuerpo y el espíritu.

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El Método de Liberación de las Corazas ha sido creado por Marie Lise Labonté, que se inspiró en su propio proceso de autosanación y en muchos años de busqueda y experimentación en psicosomàtica y energética.

Es una forma particular de abordar el cuerpo por el movimiento en vistas a un mejor bienestar. Esta aproximación es a la vez suave y profunda y respeta totalmente la individualidad de cada persona.

Los movimientos son simples y llevan gradualmente a una relajación de las tensiones musculares y psiquicas, a una toma de conciencia de nuestro cuerpo en su globalidad.

Los movimientos propuestos son:

• Movimientos de apertura que permiten entrar con suavidad en el cuerpo acorazado.
• Movimientos de estiramiento permitiendo abrir mas profundamente el cuerpo y sus corazas.
• Movimientos de armonización, que ayudan al cuerpo a encontrar su unidad.

Las herramientas utilizadas con pelotas de tenis, de espuma, bastones forrados de espuma, etc..éstos ayudan, bajo la acción de los movimientos a masajear los lugares estratégicos y a penetrar en las diferentes capas musculares (desde la superficial a la profunda)

¿Por que liberarse de las corazas?

La coraza está creada de tensiones musculares, de rigidezes articulares que alteran la fluidez de los movimientos naturales del cuerpo, dificultan la respiración y la circulación de la energía vital y de amor que nos habita.

Las corazas están ocultas en nuestro cuerpo, son capas de defensa que se instalaron como reacción a la supervivencia frente a diferentes agresiones encontradas o diferentes crisis o pruebas que forman parte de la vida. Están unidas a nuestra propia historia profunda y a menudo son inconscientes.

Liberar el cuerpo para encontrar nuestra verdadera identidad

El cuerpo es el vehículo en el que se viven los pensamientos, las emociones y las experiencias conscientes e inconscientes. Es el lugar donde se expresa la vida.

Las diferentes expresiones del cuerpo son signos, mensajes enviados por el inconsciente para hacerse entender. No son en sí mismo un fin, pero pueden ser el punto de partida de una verdadera toma de consciencia, de un cambio real de vida.

El MLC ayuda al cuerpo a “desatarse”, a cambiar progresivamente su respiración, a encontrar su posición natural.

Cada sesión se vive como un encuentro. Los participantes son invitados a “dialogar” con su cuerpo, con las diferentes partes de si mismos que se expresan por un dolor en el hombro, en la espalda, en la cadera...

En la escucha de las sensaciones, acogiendo las emociones retenidas en las tensiones musculares, los participantes van al encuentro de su identidad real y de su sanación.

El encuentro con la enfermedad, el dolor, el mal estar, puede ser un momento de encuentro real y auténtico consigo mismo y con los demás.

El MLC, dice Marie Lise Labonté, nos permite descubrir que nosotros somos nuestra propia herramienta de sanación.

Indicaciones:

• Para sentirse libre, ligero y auténtico.
• Para casos de dolor, fibromialgia, tension muscular.
• Antes de empezar un trabajo con MLC se debe tener una entrevista personalizada con la terapeuta, con el fin de preparar el trabajo que sea adecuado para el cliente.

Libro recomendado:

• "Liberar las corazas"
  Editorial Luciernaga
  Autora: Mª Lise Labonté